大力士训练
免费为您提供 大力士训练 相关内容,大力士训练365天每天持续更新,更多内容请持续

当前位置: 首页 > 大力士训练

举重:大力士为何不去参加奥运会举重?

大力士比赛因为完成的动作次数更多,因而在日常训练中一般会分成两部分,爆发力训练和耐力训练。爆发力训练是3-8RM(最大重复次数)的训练,耐力则是15RM以上的训练,也...

更多...

<rp class="c38"></rp>
<col class="c46"></col>

<section class="c68"></section>


<acronym class="c80"></acronym>